Gymnastikball

Aus DiemerWiki

Arbeitsmediziner raten davon ab, einen Gymnastikball als Bürostuhl-Ersatz zu verwenden.

Gründe gibt es gleich mehrere:

• Man kann damit leicht umkippen.
• Gymnastikbälle sind nicht wie Bürostühle höhenverstellbar, man kann sie also nicht optimal auf die Körpergröße einstellen.
• Außerdem fehlt die Abstützmöglichkeit für die Wirbelsäule.

Befürworter der Sitzbälle als zeitweisen Bürostuhl-Ersatz sehen darin ein ideales Gerät für das dynamische Sitzen und argumentieren mit der positiven gesundheitlichen Wirkung. Dafür allerdings gibt es keinen wissenschaftlichen Nachweis.

Die BGN weist in diesem Zusammenhang darauf hin, dass auch viele Bürostühle heute ein dynamisches Sitzen ermöglichen. Dabei wechselt man die Sitzposition zwischen vorgeneigt, aufrecht und zurückgelehnt sitzend. Die Rückenlehne stützt dabei in jeder Position den Rücken ab. Dynamisches Sitzen beugt einseitigen Belastungen der Wirbelsäule vor und verbessert die Durchblutung der Muskulatur und Bandscheiben.