Kopf am Bildschirm senken

Aus DiemerWiki

Immer wieder stellen unsere Sicherheitsingenieure und Betriebsärzte bei Beratungen in den von uns betreuten Unternehmen fest, dass Beschäftigte ihren Bildschirm auf den Rechner oder sogar auf einen Stapel Papier stellen.

Das ist ungünstig und kann Beschwerden verursachen.

• Ergonomisch günstig steht der Bildschirm direkt auf dem Schreibtisch.
• Denn die natürliche Kopfhaltung ist leicht nach unten geneigt.
• So lesen wir ganz selbstverständlich Bücher und Zeitungen, deshalb ist eine um 35 Grad nach unten geneigte Blicklinie auch für die Arbeit am Bildschirm zu empfehlen",
• Die obere Kante des Bildschirms sollte maximal auf Augenhöhe sein.
• LCD-Bildschirme können meist so geneigt werden, dass die Bildschirmanzeige senkrecht zur Blicklinie verläuft.

Dadurch werden Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und ein Austrocknen des Tränenfilms im Auge vermieden. Dies erleichtert das Sehen zusätzlich.