Tipps Reisemedizin
Aus DiemerWiki
Die Anreise zum Urlaubsort
Unterwegs mit...
- Auto
- Bus und Bahn
- Flugzeug
- Schiff
- Fahrrad
Der Weg ist das Ziel
Wer seinen Urlaub nicht zu Hause auf dem Balkon verbringen möchte, sondern an einem anderen Ort oder in fernen Ländern, muss zunächst eine längere Anreise bewältigen. Für viele ein notwendiges Übel, bevor die schönsten Wochen des Jahres beginnen können. Doch mit der rechtzeitigen Planung der Anreise und bei Berücksichtigung einiger Regeln wird die Vorfreude nicht getrübt. Nach dem Motto "Der Weg ist das Ziel" kann der Urlaub dann bereits bei Abfahrt oder Abflug beginnen.
Auto
Planen Sie die Dauer der Fahrt großzügig. Tüfteln Sie eine schöne Route aus und umfahren Sie Staus. Nicht vergessen: Pausen sind genauso wichtig wie gefahrene Kilometer. Ein kleiner Abstecher unterwegs an einen See erfrischt und lockert die Muskeln. Wenn man bereits während der Fahrt etwas erleben kann, fängt der Urlaub schon früher an.
Bus und Bahn
Wie gut, dass man nicht selbst fahren muss - Gesellschaft hat man trotzdem. Allerdings gibt es Pausen nicht immer dann, wenn man sie gerade braucht. Denn die starre und oft anstrengende ungewohnte Körperhaltung braucht Lockerung.
Flugzeug
Über den Wolken sind Entfernungen oft schneller zu überbrücken als mit anderen Verkehrsmitteln. Der Druckausgleich, der Sprung über Zeitzonen und die engen Sitzverhältnisse in der Economy Class fordern allerdings Ihren Körper.
Schiff
Seekrankheit ist so alt wie die Schifffahrt. Ursache ist, dass die Sinnesorgane widersprüchliche Botschaften senden. Das Gleichgewichtsorgan im Ohr meldet Bewegung, das Auge zeigt aber Ruhe. Manche Menschen haben damit keine Probleme, andere werden schon beim bloßen Gedanken an eine Schifffahrt seekrank.
Fahrrad
Anhalten, wo es gefällt, die Natur genießen, durch malerische Städte radeln, viel draußen sein: Mit dem Fahrrad zu verreisen, bringt den Körper in Form.
Quelle: Deutscher Olympischer Sportbund
